Aaron Junghenn

Therapeutische Haltung

In meiner Arbeit ist mir eine wertschätzende, respektvolle und vertrauensvolle Atmosphäre besonders wichtig. Eine wichtige Grundlage dafür bilden für mich drei Haltungen, die auf den Psychologen Carl Rogers zurückgehen: Echtheit, bedingungslose Wertschätzung und einfühlendes Verstehen.

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Echtheit bedeutet für mich, Ihnen als Mensch offen und authentisch zu begegnen. Wertschätzung heißt, Sie unabhängig von Ihren Schwierigkeiten und Ihrer Lebensgeschichte ernst zu nehmen. Und einfühlendes Verstehen bedeutet, Ihnen aufmerksam zuzuhören und gemeinsam zu versuchen, Ihre persönliche Sicht auf die Dinge wirklich nachzuvollziehen.

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Ich erlebe es in meiner Arbeit immer wieder als hilfreich, zunächst ein gemeinsames Verständnis für die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu entwickeln. Auch belastende Symptome haben oft eine nachvollziehbare Funktion – sie sind Ausdruck dessen, was ein Mensch erlebt hat und wie er gelernt hat, mit Herausforderungen umzugehen.

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In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Dabei arbeite ich transparent und orientiere mich an Ihren individuellen Zielen. Schritt für Schritt können so neue Erfahrungen entstehen, die zu mehr Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum im Alltag führen.

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Meine Arbeit ist verhaltenstherapeutisch fundiert und gleichzeitig offen für unterschiedliche Perspektiven. Je nach Anliegen beziehe ich auch neuere Ansätze mit ein, die beispielsweise Achtsamkeit oder das bewusstere Erleben von Gefühlen im Hier und Jetzt stärker in den Fokus stellen.